tutti hanno una storia volante. Sono il pane e il burro di un fumetto stand-up. Ma un volo a lungo raggio non è una cosa da ridere. Ecco i nostri 7 trucchi chiari per aiutarti a sopravvivere al tuo prossimo volo a lungo raggio.
Suppongo che potrei solo dire “volare prima classe” e lasciarlo, ma non credo che apprezzeresti così tanto, vero? La signora Romance e io voliamo molto, e abbiamo preso parecchi voli a lungo raggio da soli e insieme nel corso degli anni.
Ecco i nostri primi 7 consigli che abbiamo accumulato per sopravvivere a quei voli di oltre 7 ore, anche se lavorano anche su brevi voli domestici:
Concediti più spazio
Se viaggi con un partner, prenota la finestra e il sedile del corridoio, lasciando quello di mezzo libero. È improbabile che un viaggiatore solitario prenoterà quel posto e se qualcuno lo fa, chiedi solo se puoi scambiare posti per essere accanto al tuo partner.
Sonno
Scopri l’ora a destinazione e dormi quando è notte lì. Prima puoi entrare in questo modello di sonno, prima superarai il jet lag.
Entra in posizione. Trovo che il modo più comodo per dormire sia allentarmi la cintura, reclina il mio sedile, piegando le ali del mio poggiatesta e rotolando su un fianco. I miei piedi e le mie gambe si adattano solo sotto il sedile di fronte.
Bere
Cerca di mantenere il consumo di acqua, anche se cerco di non bere troppo perché odio dover usare i servizi igienici a bordo.
La gente ti dirà di non bere alcolici sui voli, ma dannazione, l’hai pagato! Cerco di bilanciare gli effetti di reidratazione dell’acqua con i risultati disidraturanti di alcol, quindi non devo alzarmi troppo durante il volo.
La signora Romance e io godiamo entrambi una Bloody Mary – crediamo che il succo di pomodoro contasse come una delle nostre verdure! Ti riempie anche. Se non vuoi l’alcol, puoi comunque chiedere il mix di Bloody Mary, che può avere un sapore un po ‘meglio del semplice succo di pomodoro.
Opzioni alimentari
Odio perdere i pasti, ma se lo fai, di solito puoi chiedere se c’è qualcosa da mangiare quando ti svegli.
Cerco sempre di evitare le compagnie aeree della “colazione cotta” che adorano distribuire. Quella roba uovo strapazzata è girevole e quella salsiccia bianca “pollo” è semplicemente strana.
Se voli con – ad esempio – una compagnia aerea asiatica, chiedi il piatto locale su quello internazionale. È probabile che abbia un sapore molto meglio. E almeno avrai un’esperienza nuova.
Ordina un “pasto speciale”. La signora Romance ha scoperto che ordinare l’opzione senza glutine di solito si traduce in qualcosa di abbastanza gustoso in questi giorni, più gustoso dei pasti normali in effetti. Anche il suo cibo esce per primo, cosa che le piace molto!
Porta con te le zecche. Combattono il respiro del marning perma e ti aiuteranno anche se hai problemi con la decompressione nelle orecchie.
Scelte cinematografiche
Non c’è niente di meglio che sfogliare le opzioni dei media durante la detenzione a mezz’aria. Ma cosa guardare? Di solito vado per film d’azione senza cervello o film per bambini, e questo mi serve abbastanza bene.
La signora Romance-per qualche motivo-piace guardare i veri e propri jerkers, che tendono a turbare il suo modello di sonno con i sogni.
Cerca di non iniziare a guardare qualcosa di troppo coinvolto. Vuoi qualcosa di facile da mettere e riprendere se ti addormenti nel mezzo.
Rendi il tuo tempo di volo una sessione facciale – o almeno idrata
Sei seduto lì senza nessuno ti guarda per un lungo periodo di tempo. Perché non mettere una maschera per il viso ricca di nutrienti?
Non sto dicendo che siediti lì con fette di cetriolo e un pacchetto di fango sulla tua poltiglia, ma la signora R consiglia di togliersi il trucco e applicare un trattamento o siero a base di olio per mantenere a bada gli effetti di asciugatura.
Per lo meno, porta un piccolo tubo di idratante (sotto i 100 ml) che puoi scoppiare a metà volo.
La signora R ha anche una nebbia rinfrescante che le piace spruzzare sul mio viso e farmi sussultare. Apparentemente aiuta a svegliarti e infastidisce tuo marito!
Cancellazione del rumore e maschere per gli occhi
Non ero sicuro che funzionassero, ma che investimento! Le cuffie che cancellano il rumore tagliano quel ronzio di sfondo costante dai motori a getto e alcune chiacchiere di un volo traffico. Migliorano anche la qualità del suono dei film al 100%.
Sembrano un po ‘costosi, ma per circa $ 200 puoi ottenere un paio che è comodo e ferma molto del rumore che non ti rendi conto ti sta tenendo sveglio.
Non ottenere le coppie davvero a basso costo: non fanno nulla. D’altra parte non so se le coppie da $ 500 valgono così tanto.
La signora Romance adora la maschera per gli occhi. Taglia tutta la luce e la fa addormentarsi. È anche un chiaro segno che dorme, quindi nessuno la disturba con nulla.
Non posso indossarli: mi sento claustrofobico e un po ‘vulnerabile.
Suggerimento bonus: quanto ti muovi?
Con molte persone che si preoccupano della profonda trombosi vena (DVT), gli aerei sono ora pieni di persone che vagano per mettersi in mezzo. DVT è un pericolo, soprattutto se sei seduto in un posto per molto tempo.
Tuttavia, a meno che tu non abbia determinati tipi di farmaci, hai una pre-esiscondizione di ting o sono molto sfortunati, è improbabile che tu soffra di questo sintomo molto pericoloso.
DVT è il luogo in cui il sangue si trova nelle vene delle estremità e le piscine e alla fine può coagulare a causa della mancanza di movimento.
Il sangue viene spostato indietro nel corpo dai piedi e dalle gambe alla pressione sanguigna, ma anche con l’aiuto dei piccoli muscoli nelle gambe che agiscono come pompe ogni volta che ti muovi. Non è necessario correre o fare serie di squat per far funzionare questi muscoli.
Fornendo di muovere i piedi e le gambe un po ‘e spesso allungati, non c’è motivo per cui dovresti alzarti oltre al comfort personale.
Fare movimenti circolari con i piedi e le caviglie, allungando le gambe e flettere i muscoli del polpaccio è molto.
Qual è il tuo suggerimento per volare? Hai odiati per animali domestici quando sei a bordo? Che ne dici di una buona storia volante? Diteci nei commenti!